Entrenamiento Funcional

La sección de Entrenamiento Funcional de Gmadrid Sports está dirigida a todo el mundo, desde quienes buscan iniciarse en el deporte hasta deportistas que quieren complementar su rutina, nuestra sección te ayudará a mejorar tu fuerza, flexibilidad y bienestar general en un ambiente inclusivo y divertido.

¿Qué es el Entrenamiento Funcional?

Nuestro programa de Entrenamiento Funcional se centra trabajar la fuerza, la movilidad articular y la flexibilidad utilizando tu propio peso corporal y accesorios sencillos como bandas elásticas. Olvídate de levantar pesos pesados; aquí buscamos un nivel medio o bajo de intensidad, centrándonos en el control, la técnica y la progresión personal. Es el complemento perfecto para otros deportes, como el running, ya que mejora la movilidad y previene lesiones.

¿Para quién es esta sección?

Esta sección está pensada para ti si:

• Buscas mejorar tu condición física general, sin importar tu nivel actual.
• Practicas otros deportes (como running) y quieres complementar tu entrenamiento con fuerza y flexibilidad.
• Tienes 50 años o más y quieres mantenerte activo/a y en forma.
• Tienes alguna lesión o necesitas una actividad adaptada a tus necesidades.
• Quieres iniciarte en el deporte o no lo practicas habitualmente.
• Buscas un espacio seguro e inclusivo para el colectivo LGTB+.

Nuestra Metodología

Creemos en un enfoque personalizado, permitiendo que cada participante progrese a su propio ritmo. Realizaremos ejercicios tanto individuales como en parejas o mini-grupos, fomentando el compañerismo y el apoyo mutuo.

¿Listo/a para Empezar?

Si esta sección te interesa, ¡no dudes en contactarnos! Estamos casi completos con les socies de la anterior temporada, pero aún así hay alguna plaza y una lista de espera. Apúntate, pregunta tus dudas y prepárate para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu calidad de vida.

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